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Comment prendre soin de sa santé mentale au travail ?

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De nos jours, la santé mentale tend à supplanter la santé physique en matière de préoccupation au travail. Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à prendre conscience de l’impact du stress sur leurs salariés et de leur responsabilité en tant...
Les sports qui font du bien au corps et à l’esprit

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Vous avez sans doute entendu ce vieil adage, « Un esprit sain dans un corps sain ». Au cœur de cette philosophie, on retrouve l’idée que le sport et l’activité physique ne sont pas seulement bénéfiques pour notre corps, mais aussi pour notre esprit. Il est...